Hormonálna rovnováha žien
- od Mgr. jarmila Slováková
Horká dyňa je veľmi populárna zelenina v mnohých ázijských krajinách, no už sa dostala aj do našich končín. Malé plody podobné malým tekvičkám či uhorkám majú vďaka vysokému obsahu horčín horkú chuť. V Európe je táto rastlina takmer neznáma, no v Indii, Malajzii, Číne a ďalších ázijských krajinách je rozšírenou a dôležitou zeleninou.
Akonáhle nastúpi sychravé počasie a teploty klesnú pod 20 stupňov, náš organizmus sa dostáva do iného režimu. Zvykáme si na vrstvy teplejšieho oblečenia, osviežujúce ľadové drinky vymieňame za horúce nápoje, do šatníka pridávame čiapky či rukavice. No a neraz sa stane, že so zmenou ročného obdobia prichádzajú aj prvé nachladnutia a chrípky.
Hormonálna rovnováha, respektíve nerovnováha, je nepríjemnou súčasťou života mnohých žien. Častokrát malý problém v oblasti hormonálnej nerovnováhy môže viesť k závažným ochoreniam v prípade gynekologických nálezov. Preto je dôležité dbať o rovnováhu hormónov v tele.
Viete o tom, že váš krvný tlak môže byť nebezpečne vysoký a vôbec o tom nemusíte vedieť? Hypertenzia sa už nedotýka iba starších ľudí, ale postihuje čoraz viac aj mladšie vekové ročníky. Pravidelné meranie krvného tlaku by malo byť základom starostlivosti o zdravie. Viete, ako si správne merať hodnoty krvného tlaku a ako si vybrať kvalitný tlakomer?
V dnešnej modernej a pohodlnej dobe väčšina z nás už na liečbu nepoužíva bylinky. S rozvojom farmaceutického priemyslu upadli do zabudnutia. Avšak aj dnes sú bylinky cenné v liečbe bežných aj závažných chorôb, a hoci ich liečebný účinok nie je zatiaľ experimentálne zdôvodnený, bylinnú terapiu netreba podceňovať.
Diagnóza s označením F50 alebo ako môžu súvisieť problémy s príjmom potravy a vzťahom s rodičom rovnakého pohlavia? Medzi poruchy príjmu potravy patria mentálna anorexia, mentálna bulímia a záchvatové prejedanie sa.
Každý z nás sa už stretol so sušeným či mrazeným ovocím, čo sú – okrem zavárania - dva najčastejšie spôsoby jeho dlhodobého uskladnenia. Mrazom sušené ovocie, alebo odborne lyofilizované ovocie, je nielen vitamínovou bombou pre telo, ale zachováva si i plnohodnotnú chuť, arómu a formu.
Mladá, talentovaná, „živel“, ktorý sníva a ide si za svojimi snami. Taká je nová majiteľka kaderníctva Michelle v Modre. Keď zveríte svoje vlasy do jej profesionálnych rúk, určite budete spokojní.Budete odchádzať s novým účesom a s ľahkým pocitom na duši, lebo Miška vie veľmi dobre počúvať.
V dnešnej dobe už nikto nepochybuje o dôležitosti pitného režimu ako súčasti zdravej výživy. Okrem množstva tekutín, ktoré sa líši v závislosti od veku, hmotnosti a zdravotného stavu, by sme mali venovať zvýšenú pozornosť aj kvalite prijímaných tekutín. Piť treba dostatočne pri športovaní aj pri odpočinku, v zime aj v lete.
Všetci chceme mať zdravý životný štýl a každý chce žiť zdravo. Vieme ale vlastne, ktoré oblasti a aktivity sú dôležité na to, aby bolo naše telo aj myseľ v dobrej kondícii?
Buďte prví, kto vie o novinkách. Prihláste sa na odber nášho newslettera dnes.