Alpro smoothies

  • od Jarmila Slováková

Ružové ovsené smoothie potešenie

Ingrediencie:

  • 200 ml Alpro ovseného nápoja
  • 50 g malín
  • 30 g ružového grapefruitu
  • 50 g banánu
  • 4 g zázvoru 

Postup:
Grapefruit, banán a zázvor ošúpeme. Ovocie nakrájame na kúsky. Všetky ingrediencie dáme do mixéra a pridáme ovsený nápoj Alpro. Všetko rozmixujeme a nalejeme do pohára. 

Kokosové smoothie – ideálne pri cvičení

Ingrediencie: 

  • polovica uhorky
  • 180 g baby špenátu
  • polovica jablka
  • 10 lyžíc nakrájanej čerstvej mäty
  • 500 ml Alpro kokosového nápoja

Postup:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladké smoothie.

Tmavé smoothie potešenie

Ingrediencie:

  • 1 l Alpro čokoládového nápoja
  • 3 hrušky
  • 150 g kešu orieškov
  • 3 ks kardamómu

Postup: 
Hrušky pokrájame, všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka rozmixujeme.

Melónovo-kokosové smoothie s jahodami a koriandrom

Ingrediencie:

  • 200 g Alpro sójovej alternatívy jogurtu s kokosom
  • 100 g červeného melóna
  • 70 g jahôd
  • vetvička koriandra

Postup: 
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka rozmixujeme.

Mandľové smoothie s jahodami, malinami a čučoriedkami

Ingrediencie:

  • 200 ml Alpro mandľového nápoja Original
  • 40 g jahôd 
  • 45 g čučoriedok
  • 40 g malín
  • lístky bazalky

Postup: 
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka rozmixujeme.

Podobné články